Rollator Walker สามารถทำให้ง่ายขึ้นหลังการผ่าตัดหรือหลังการแตกหักเท้าหรือขา วอล์คเกอร์ยังสามารถช่วยได้หากคุณมีปัญหาสมดุลโรคข้ออักเสบความอ่อนแอของขาหรือความไม่แน่นอนของขา วอล์คเกอร์ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้โดยการลดน้ำหนักเท้าและขา
Rollator Walker Type:
1. Walker มาตรฐาน นักเดินมาตรฐานบางครั้งเรียกว่ารถกระบะวอล์กเกอร์ มันมีสี่ขาพร้อมแผ่นยาง ไม่มีล้อ วอล์คเกอร์ประเภทนี้ให้ความเสถียรสูงสุด คุณต้องยกวอล์คเกอร์เพื่อย้าย
2. วอล์คเกอร์สองล้อ วอล์คเกอร์นี้มีล้อที่ขาหน้าสองข้าง วอล์คเกอร์ประเภทนี้มีประโยชน์หากคุณต้องการความช่วยเหลือจากการรับน้ำหนักเมื่อเคลื่อนไหวหรือหากยกวอล์คเกอร์มาตรฐานเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ มันง่ายกว่าที่จะยืนขึ้นตรงกับวอล์คเกอร์สองล้อกว่าวอล์คเกอร์มาตรฐาน สิ่งนี้อาจช่วยปรับปรุงท่าทางและลดความเสี่ยงของการตก
3. วอล์คเกอร์สี่ล้อ วอล์คเกอร์นี้ให้การสนับสนุนสมดุลอย่างต่อเนื่อง หากคุณไม่มั่นคงที่เท้าของคุณอาจเป็นประโยชน์ในการใช้วอล์คเกอร์สี่ล้อ แต่มันมีแนวโน้มที่จะมีเสถียรภาพน้อยกว่าวอล์คเกอร์มาตรฐาน หากความอดทนเป็นสิ่งที่น่ากังวลวอล์คเกอร์ประเภทนี้มักจะมาพร้อมกับที่นั่ง
4. สามล้อวอล์คเกอร์ วอล์คเกอร์นี้ให้การสนับสนุนสมดุลอย่างต่อเนื่อง แต่มันเบากว่าวอล์คเกอร์สี่ล้อและง่ายต่อการเคลื่อนที่โดยเฉพาะในพื้นที่แคบ
5. เข่าวอล์คเกอร์ วอล์คเกอร์มีแพลตฟอร์มเข่าสี่ล้อและที่จับ ในการเคลื่อนย้ายให้วางหัวเข่าของขาที่ได้รับบาดเจ็บของคุณบนแพลตฟอร์มแล้วดันวอล์คเกอร์ด้วยขาอีกข้างของคุณ นักเดินเข่ามักจะใช้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เมื่อปัญหาข้อเท้าหรือเท้าทำให้การเดินยาก


เลือกที่จับ:
วอล์กเกอร์ส่วนใหญ่มาพร้อมกับที่จับพลาสติก แต่มีตัวเลือกอื่น ๆ คุณอาจพิจารณาใช้ด้ามจับโฟมหรือด้ามจับที่อ่อนนุ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามือของคุณมีแนวโน้มที่จะเหงื่อออก หากคุณมีปัญหาในการจับมือจับด้วยนิ้วมือของคุณคุณอาจต้องมีที่จับที่ใหญ่กว่า การเลือกที่จับที่เหมาะสมสามารถลดความเครียดในข้อต่อของคุณ ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลอดภัยและจะไม่ลื่นในขณะที่คุณใช้วอล์คเกอร์

การดีบักวอล์คเกอร์:
ปรับวอล์คเกอร์เพื่อให้แขนของคุณรู้สึกสะดวกสบายเมื่อใช้งาน สิ่งนี้ทำให้เกิดแรงกดดันจากไหล่และด้านหลังของคุณ เพื่อตรวจสอบว่าวอล์คเกอร์ของคุณมีความสูงที่เหมาะสมให้ก้าวเข้าสู่วอล์คเกอร์และ:
ตรวจสอบโค้งงอข้อศอก ทำให้ไหล่ของคุณผ่อนคลายและมือของคุณบนมือจับ ข้อศอกควรงอในมุมที่สะดวกสบายประมาณ 15 องศา
ตรวจสอบความสูงของข้อมือ ยืนในวอล์คเกอร์และผ่อนคลายแขนของคุณ ด้านบนของที่จับวอล์คเกอร์ควรล้างด้วย skinfold ที่ด้านในของข้อมือของคุณ

ก้าวไปข้างหน้า:
หากคุณต้องการวอล์คเกอร์เพื่อรองรับน้ำหนักเมื่อเดินก่อนถือวอล์คเกอร์ไว้ข้างหน้าคุณ ให้หลังตรง อย่าลางสังหรณ์กับวอล์คเกอร์ของคุณ

ก้าวเข้าสู่วอล์คเกอร์
ถัดไปหากขาข้างหนึ่งของคุณได้รับบาดเจ็บหรืออ่อนแอกว่าอีกข้างหนึ่งเริ่มต้นด้วยการขยายขานั้นเข้าไปในพื้นที่กลางของวอล์คเกอร์ เท้าของคุณไม่ควรขยายผ่านขาหน้าของวอล์คเกอร์ของคุณ หากคุณทำตามขั้นตอนมากเกินไปคุณอาจสูญเสียความสมดุล ให้วอล์คเกอร์นิ่งขณะที่คุณก้าวเข้ามา

ก้าวด้วยเท้าอีกข้าง
ในที่สุดกดลงบนมือจับของวอล์คเกอร์โดยตรงเพื่อรองรับน้ำหนักของคุณในขณะที่ก้าวไปข้างหน้าด้วยขาอีกข้าง เลื่อนวอล์คเกอร์ไปข้างหน้าทีละขาและทำซ้ำ

ขยับข้น
เมื่อใช้วอล์คเกอร์ให้ทำตามเคล็ดลับความปลอดภัยเหล่านี้:
อยู่ตรงเมื่อเคลื่อนไหว สิ่งนี้จะช่วยปกป้องหลังของคุณจากความเครียดหรือการบาดเจ็บ
ก้าวเข้าสู่วอล์คเกอร์ไม่ใช่ด้านหลัง
อย่าผลักวอล์คเกอร์ไปไกลเกินไปต่อหน้าคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความสูงที่จับถูกตั้งค่าอย่างถูกต้อง
ทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ แล้วขยับอย่างช้าๆเมื่อคุณเลี้ยว
ใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้วอล์คเกอร์ของคุณบนพื้นผิวลื่นปูพรมหรือไม่สม่ำเสมอ
ให้ความสนใจกับวัตถุบนพื้นดิน
สวมรองเท้าแบนที่มีแรงฉุดดี

เครื่องช่วยเดินเครื่องช่วยเดิน
ตัวเลือกและอุปกรณ์เสริมสามารถทำให้วอล์คเกอร์ของคุณใช้งานง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น:
วอล์กเกอร์บางแห่งสามารถพับขึ้นเพื่อการเคลื่อนไหวและการจัดเก็บได้ง่ายขึ้น
นักเดินล้อบางตัวมีเบรกมือ
พาเลทสามารถช่วยคุณขนส่งอาหารเครื่องดื่มและรายการอื่น ๆ
กระเป๋าที่ด้านข้างของวอล์คเกอร์สามารถเก็บหนังสือโทรศัพท์มือถือหรือรายการอื่น ๆ ที่คุณต้องการนำติดตัวไปด้วย
วอล์คเกอร์ที่มีที่นั่งจะเป็นประโยชน์หากคุณต้องการพักผ่อนขณะเดิน
ตะกร้าจะเป็นประโยชน์ถ้าคุณใช้เครื่องช่วยเดินเมื่อซื้อของ

ไม่ว่าคุณจะเลือกวอล์คเกอร์อย่าใช้งานมากเกินไป และตรวจสอบให้แน่ใจว่ายังคงอยู่ในสภาพที่ดี ผ้าคลุมยางที่สวมใส่หรือหลวมหรือจัดการเพิ่มความเสี่ยงของการตก เบรกที่หลวมหรือแน่นเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงของการล้ม เพื่อขอความช่วยเหลือในการดูแลรักษาวอล์คเกอร์ให้พูดคุยกับแพทย์นักกายภาพบำบัดหรือสมาชิกคนอื่น ๆ ของทีมดูแลสุขภาพ
เวลาโพสต์: Dec-08-2023